山中麻里絵トレーナーによるレッスントレーニング開催(平成30年7月15日)

BEST BODY JAPAN PRODUCTION所属の山中麻里絵トレーナーによるレッスントレーニングを小諸総合体育館にて行いました。

他道場からも多数の子供や保護者の方々も参加してくれました。ありがとうございました。

レッスンは午前中に行い、筋肉をほぐす所から始まりインナーマッスルの鍛え方や上半身下半身の鍛え方、最終的には音楽に合わせたリズミカルなトレーニングも行い、大変有意義なレッスンとなりました。

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午後には練習試合を行いました。山中トレーナーも見学していただき、ときおり子供達に股関節のストレッチのやり方等を教えている姿も見受けられました。

山中トレーナー、貴重なレッスンをありがとうございました!

 

小諸市空手協会合宿(平成28年4月30日〜5月1日)

小諸市空手協会の合宿が、信州青少年の家で行われました。

1泊2日の日程で行われた今回の合宿。

普段とは違った環境での練習で、全員が新鮮な気持ちで練習に励んでおり、とても意義のある合宿となりました!

初めて合宿に参加した子供もいましたが、高学年が低学年の面倒を進んで見てくれました。

この合宿の成果を存分に発揮し、皆が各大会の上位に結果を残せることを望んでいます!!

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